Questão 2341387

A melhora do perfil lipídico, com a redução dos níveis de colesterol LDL (lipoproteína de baixa densidade) e o aumento dos níveis de colesterol HDL (lipoproteína de alta densidade).

O aumento da densidade mineral óssea, que ocorre em resposta ao impacto e à tração muscular gerados pelo exercício, contribuindo para a prevenção da osteoporose na vida adulta.

A redução crônica da frequência cardíaca de repouso, que indica uma maior eficiência do coração e uma menor sobrecarga sobre o sistema cardiovascular.

O aumento da sensibilidade à insulina, o que melhora o controle da glicemia e reduz o risco de desenvolvimento de diabetes tipo 2.