Questão 2339464

Indicar a todos os trabalhadores o uso de coletes posturais rígidos durante toda a jornada de trabalho, para forçar a manutenção de uma postura ereta e prevenir o desenvolvimento de lesões musculoesqueléticas.

Sugerir a implementação de um rodízio de funções a cada 30 minutos entre os trabalhadores administrativos e os trabalhadores do setor de logística, que realizam levantamento de cargas, para promover a alternância de grupos musculares e reduzir a sobrecarga estática.

Recomendar a substituição de todas as cadeiras de escritório por bolas suíças de pilates, com o argumento de que a instabilidade da bola manterá a musculatura do tronco constantemente ativa, fortalecendo o core e prevenindo dores nas costas.

Propor um programa que inclua o ajuste individualizado do mobiliário (altura da cadeira e da mesa, posicionamento do monitor na altura dos olhos), a realização de pausas ativas para alongamentos e mudança de postura, e a oferta de treinamento sobre conscientização corporal e organização do posto de trabalho.