Questão 2337022

As questões de 01 a 05 dizem respeito ao Texto. Leia-o atentamente antes de respondê-las.

(Texto)

OMS sobe para até 300 minutos o tempo de atividade física semanal indicado para combater riscos do sedentarismo

1 Aumentar os minutos de atividade física moderada

ao longo da semana para combater o risco de

morte precoce associado ao sedentarismo. É isso

que indica a Organização Mundial da Saúde

5 (OMS), em novas diretrizes globais sobre

atividade física e comportamento sedentário,

publicadas no "British Journal Of Sports Medicine".

A OMS recomenda que os adultos aumentem o

tempo de atividade física semanal para 300

10 minutos – até uma hora de exercícios por cinco

dias ou 40 minutos por sete dias – ou façam 150

minutos de atividade física intensa por semana,

quando não tiver contraindicação. A última diretriz

da organização, de 2010, se concentrava em

15 alcançar "pelo menos" 150 minutos de atividade

física moderada ou 75 minutos de exercício de alta

intensidade por semana. "Essas diretrizes

especificam um intervalo de 150-300 minutos de

intensidade moderada e 75-150 de atividade física

20 de alta intensidade. As diretrizes de 2010

se concentravam em alcançar pelo menos 150 minutos

de atividade moderada ou 75 minutos de

atividade alta por semana", informa a OMS.

(Fonte adaptada: https://g1.globo.com>Acesso em 26 de novembro de 2020)

Com base no contexto das palavras, entende-se por “diretriz” (linha 13):