Questão 2335771

Na TCC, os terapeutas incentivam o desenvolvimento e a aplicação de processos conscientes adaptativos de comportamento, como o comportamento racional e a solução de problemas.

Na teoria cognitivo-comportamental, os erros cognitivos são definidos como matrizes ou regras fundamentais para o processamento de informações que estão abaixo da camada mais superficial dos pensamentos automáticos.

Uma grande parte da TCC é dedicada a ajudar o paciente a reconhecer e modificar erros cognitivos e pensamentos patológicos. O método mais frequentemente usado é o questionamento socrático.

Um dos princípios centrais da TCC é que o modo como agimos ou nos comportamos pode afetar profundamente nossos padrões de pensamento e nossas emoções.