Questão 2320560 de Educação Física - COPESE UFJF 2022

Questão

ID 2320560

Disciplina: Educação Física

Assunto: Respostas e Adaptações Cardiorrespiratórias ao Exercício

Ano: 2022 Banca: COPESE UFJF - Coordenação Geral de Processos Seletivos da Universidade Federal de Juiz de Fora Órgão: Hospital Universitário da Universidade Federal de Juiz de Fora

Segundo o documento “Diretrizes Sociedade Brasileira de Diabetes 2019-2020”, publicado em 2019, “Uma opção alternativa para os indivíduos jovens bem condicionados é a realização semanal de pelo menos 75 minutos de treinamento intervalado de alta intensidade (HIT - high-intensity interval training), tomando o cuidado de não permanecer mais do que dois dias consecutivos sem atividade.”. Assim, com relação ao HIT, assinale a alternativa CORRETA.

Alternativa A:
O HIT melhora o pico de VO2 (consumo de oxigênio) e a rigidez arterial de forma semelhante ao treinamento contínuo de intensidade moderada, com a desvantagem de possibilitar maior instabilidade glicêmica e maior risco de hipoglicemia em comparação ao treinamento contínuo.
Alternativa B:
O HIT apresenta maior melhora do pico de VO2 (consumo de oxigênio) e da rigidez arterial em comparação ao treinamento contínuo de intensidade moderada, com a vantagem de possibilitar maior estabilidade glicêmica e menor risco de hipoglicemia em comparação ao treinamento contínuo.
Alternativa C:
O HIT apresenta menor melhora do pico de VO₂ (consumo de oxigênio) e da rigidez arterial em comparação ao treinamento contínuo de intensidade moderada, com a vantagem de possibilitar maior estabilidade glicêmica e menor risco de hipoglicemia em comparação ao treinamento contínuo.
Alternativa D:
O HIT melhora o pico de VO₂ (consumo de oxigênio) e a rigidez arterial de forma semelhante ao treinamento contínuo de intensidade moderada, com a vantagem de possibilitar maior estabilidade glicêmica e menor risco de hipoglicemia em comparação ao treinamento contínuo.
Alternativa E:
O HIT apresenta maior melhora do pico de VO₂ (consumo de oxigênio) e da rigidez arterial em comparação ao treinamento contínuo de intensidade moderada, com a desvantagem de possibilitar maior instabilidade glicêmica e maior risco de hipoglicemia em comparação ao treinamento contínuo.

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