Questão 2311379

O treinamento desportivo é uma atividade bastante antiga e que evoluiu ao longo dos tempos. Trata-se de um processo de ações complexas que tem como características conteúdos, objetivos, métodos, organização e realização. Essas características têm o objetivo de preparar o atleta para que o mesmo esteja em sua melhor forma durante as competições.

Considerando que os Princípios do Treinamento Esportivo são os aspectos cuja observância irá diferenciar o trabalho feito, à base de ensaios e erros, do trabalho científico, avalie as afirmações a seguir.

I. Princípio da Especificidade explica a variabilidade entre elementos da mesma espécie, o que faz com que não existam pessoas iguais entre si.

II. Princípio da Adaptação é aquele que impõe, como ponto essencial, que o treinamento deve ser montado sobre os requisitos específicos da performance desportiva.

III.Princípio Individualidade biológica enfatiza que cada ser humano é único, constituído por genótipo e fenótipo.

IV.Princípio da Sobrecarga diz respeito à supercompensação, que é a capacidade do organismo de restituir as energias gastas no treinamento, preparando-se para uma nova etapa de treino.

Assinale a alternativa que apresenta apenas as afirmações corretas.