Questão 2282267

Leia:

Esse exercício pode ser feito tanto em pé quanto sentado e deve ser feito segurando os halteres na altura dos ombros, com a palma da mão voltada para dentro, e elevando os halteres acima da cabeça até que os cotovelos fiquem estendidos. Pode-se também realizar o mesmo movimento com as palmas das mãos voltadas para frente.

Pela leitura, temos um exercício para trabalhar: