Questão 2282153

é organizada em conjuntos de exercícios constituindo assim fator de adaptação.

considera que após a depleção de uma determinada substância há uma tendência do organismo em repor essa substância.

é utilizado na sua depleção total.

é utilizada em relação à intensidade máxima que um atleta/praticante pode suportar.

estabelece as zonas ótimas para os diferentes exercícios.