Questão 226117

Educação Física · 2025

Questão

ID 226117

Disciplina: Educação Física

Assuntos: JIU-JITSU, Princípios do Treinamento Esportivo

Ano: 2025 Banca: FURB - Universidade de Blumenau Órgão: Universidade Regional de Blumenau

O princípio da individualidade biológica no Jiu-Jitsu reconhece que características como composição de fibras musculares, biotipo corporal e perfil psicológico influenciam a resposta ao treinamento. Considerando as aplicações desse princípio, um praticante ectomorfo tende a ter mais facilidade em estratégias que envolvam:

Alternativa A:
Utilização da estrutura óssea corporal para controlar distância e aumentar alavancas, aproveitando o comprimento dos membros.
Alternativa B:
Técnicas de pressão contínua com menos movimentação, otimizando a relação força-peso característica do biotipo.
Alternativa C:
Controle por isometria em posições estáticas, utilizando a rigidez estrutural proporcionada pela baixa massa muscular.
Alternativa D:
Jogo explosivo com entradas rápidas, aproveitando a predominância natural de fibras musculares de contração rápida.
Alternativa E:
Posições de pressão e isometria, explorando a vantagem mecânica proporcionada pela densidade corporal reduzida.

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