Questão 2255329

Sim, é observado tanto um ganho em termos de melhor recrutamento de unidades motoras quanto do tamanho do músculo.

Não, crianças pré-púberes não devem realizar qualquer tipo de treinamento de pesos.

Não, crianças pré-púberes podem realizar treinamento com pesos sob supervisão, mas não é possível observar aumento de força.

Sim, muitos estudos têm mostrado um ganho de força de 20% a 30% para meninos e meninas. Entretanto, esses ganhos não são acompanhados de aumento no tamanho do músculo.

Não é observado qualquer ganho de força, mas se pode observar aumento no tamanho do músculo de crianças que são submetidas ao treinamento com pesos.