Questão 2253580

Por meio do treinamento, o esportista adquire a capacidade de acionar, simultaneamente e em maior número, as unidades motoras de um músculo, assim como a capacidade de contraí-las. A cota de fibras musculares contraídas sincronicamente pelas pessoas treinadas é nitidamente mais alta e pode atingir até 100% das possibilidades prefixadas.

Analise as afirmativas a seguir relativas às adaptações neuromusculares e exercício.

I. O aumento da solicitação muscular durante os exercícios está relacionado à melhora da sincronização das unidades motoras, pelo fato de se obter maior velocidade de contração e de se aumentar a capacidade dos músculos durante a contração.

II. A melhora da capacidade física (força e potência) depende do tipo de treinamento, resultando em um conjunto de adaptações funcionais e morfológicas que fazem parte da periodização prescrita, ou seja, há treinamentos que promovem apenas adaptações neurais sem as musculares, ou adaptações morfológicas sem as funcionais.

III. A principal adaptação que ocorre em resposta ao efeito permanente do treinamento de força e que proporciona o aumento da área de secção transversal dos músculos, observado visualmente pelo aumento do volume muscular, é denominada hipertrofia.

Estão corretas as afirmativas