Questão 2221977

Educação Física · 2018

Questão

ID 2221977

Disciplina: Educação Física

Assunto: Conceitos Gerais de Treinamento Desportivo

Ano: 2018 Banca: FUNDEP Gestão de Concursos Órgão: Prefeitura Municipal de Santa Bárbara

O aquecimento é o exercício feito antes do exercício principal. É um ato de preparação tanto físico como mental, preparando com segurança o corpo para o aumento da demanda de exercício de forma gradual.

Com relação ao aquecimento, assinale a alternativa incorreta.

Alternativa A:
O aquecimento aumenta a amplitude articular para articulações rígidas.
Alternativa B:
Não há uma maneira específica certa ou errada de aquecer, mas é preciso se certificar de que o aquecimento escolhido é apropriado ao tipo de corpo e à atividade que se segue.
Alternativa C:
Nas fases iniciais do aquecimento, a intensidade deve ser alta e só depois deve-se diminuir progressivamente o grau de atividade à medida que aproxima o início do esporte escolhido pelo participante.
Alternativa D:
O aquecimento aumenta o fluxo sanguíneo de oxigênio e nutrientes para os músculos.

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