Questão 2209780

Educação Física · 2022

Questão

ID 2209780

Disciplina: Educação Física

Assuntos: Saúde, Qualidade de Vida e Aptidão Física Relacionada à Saúde

Ano: 2022 Banca: UPENET IAUPE - Instituto de Apoio à Universidade de Pernambuco Órgão: Secretaria de Estado da Saúde de Pernambuco

De acordo com o Guia de Atividade Física para a População Brasileira (MS,2021), a recomendação de quantidade de atividade física varia de acordo com a faixa etária.

Assinale a alternativa CORRETA sobre as recomendações para adultos (maiores de 18 anos).

Alternativa A:
Se forem realizadas atividades físicas moderadas, deve-se praticar, no mínimo, 100 minutos de atividade física por semana.
Alternativa B:
Se forem realizadas atividades físicas vigorosas, deve-se praticar, no mínimo, 50 minutos de atividade física por semana.
Alternativa C:
Em pelo menos 2 dias na semana, devem ser incluídas atividades de fortalecimento dos músculos e ossos, como saltar, puxar, empurrar ou praticar esportes.
Alternativa D:
Independente do tempo de permanência em comportamento sedentário, não é necessário compensar esse comportamento incluindo mais tempo de atividade física no seu dia a dia, se o indivíduo cumpre a recomendação semanal.
Alternativa E:
Se o indivíduo realiza, no mínimo, 150 min de atividade física semanal, não há necessidade de diminuir o tempo sentado ou deitado assistindo à televisão, usando o celular, tablet ou computador.

Estatísticas Cadernos

Questão 2209780

Continue estudando na plataforma