Questão
ID 2209440Disciplina: Educação Física
Assunto: Atividade Física para Idosos
Ano: 2021 Banca: UPENET IAUPE - Instituto de Apoio à Universidade de Pernambuco Órgão: Secretaria de Estado da Saúde de Pernambuco
“Entre as alterações mais impactantes do envelhecimento, a diminuição da massa muscular esquelética se associa com a redução nos níveis de força e o desempenho, caracterizando a síndrome sarcopênica. Para a preservação e/ou recuperação dos indicadores de aptidão física relacionada à saúde do idoso, a prática de exercício físico consiste numa estratégia eficaz”
(SANTOS; KNIJNIK, 2016).
Com base no texto, conclui-se que, para contribuir com a melhoria da síndrome sarcopênica, ao se prescreverem exercícios físicos para idosos, deve-se ter como PRIORIDADE promover o aumento de
I. massa magra e a redução da gordura corporal. II. nível de aptidão física e da hipertrofia muscular. III. interesse por diversificados hábitos e práticas saudáveis. IV. participação em novos grupos sociais, acompanhada de práticas saudáveis. |
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