Questão 2209406

Os comprimentos dos membros superiores e inferiores são medidas biométricas que dão a dimensão longitudinal de um órgão, apêndice ou membro de um indivíduo. Utiliza-se o compasso de dobras ou adipômetro para a realização de tais medidas.

A perimetria é indicada em indivíduos obesos, quando não se consegue executar as medidas de dobras cutâneas.

O método de uma repetição máxima ou 1RM é método dinâmico para determinar a força muscular. Quando se consegue completar uma repetição, acrescenta-se mais massa ao dispositivo do exercício, até se alcançar a capacidade máxima de levantamento.

Agilidade é uma variável neuromotora, caracterizada pela capacidade de realizar trocas rápidas de direção, sentido e deslocamento da altura do centro da gravidade de todo o corpo ou parte dele. Um dos testes mais conhecidos de agilidade é o teste “Shuttle Run”, conhecido também como “vai e vem”.

O teste mais utilizado para a medição e avaliação da flexibilidade, devido a sua credibilidade e facilidade de execução num tempo curto e com grande quantidade de indivíduos, é o teste de “sentar e alcançar”, proposto originalmente por Wells.