Questão 2205630

Psicologia · 2019

Questão

ID 2205630

Disciplina: Psicologia

Assunto: Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)

Ano: 2019 Banca: UPENET IAUPE - Instituto de Apoio à Universidade de Pernambuco Órgão: Secretaria de Estado da Saúde de Pernambuco

Mindfulness é uma prática secular e consiste num conjunto de práticas, que têm como objetivo desenvolver a capacidade de prestar atenção com uma atitude empática, utilizando-se de treinamentos da atenção e da atitude. Nos últimos anos, várias pesquisas têm demonstrado evidências científicas consistentes dessa prática em vários aspectos emocionais, cognitivos e comportamentais. Baseado nessas informações, assinale a alternativa que NÃO corresponde a um dos princípios fundamentais do Mindfulness.

Alternativa A:
Reconhecer os julgamentos que não acrescentam, que só criam ruído mental e agitação (menos julgamento).
Alternativa B:
Permitir que as coisas sejam como elas são (mais aceitação).
Alternativa C:
Disposição para experimentar coisas novas, olhar para a vida com novas perspectivas (mais abertura para a experiência).
Alternativa D:
Vivenciar com moderação experiências novas, adotando, assim, uma postura mais passiva (mais moderação).
Alternativa E:
Perceber expectativas e diferenciar aquilo que é um objetivo, abrindo espaço, para que as coisas aconteçam de forma diferente (menos expectativa).

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