Questão 2194528

Um princípio importante a ser controlado durante o exercício aeróbio é a intensidade. Com o avanço da tecnologia, encontram-se diversos equipamentos eletrônicos capazes de calcular se o praticante está dentro da sua "zona alvo de treinamento", mantendo-se em segurança ao longo do treino. Contudo, esses aparelhos não são acessíveis a grande parte da população pelo seu alto custo financeiro. Para uma pessoa que queira se exercitar em segurança, avaliando a intensidade do exercício, e não disponha de nenhum recurso eletrônico, é indicado o uso da: