Questão 2191962

Descatastrofização, exercícios de role-play e readaptação cognitiva.

Ensaio cognitivo, reatribuição e reconhecimento das mudanças de humor.

Uso de cartões de enfrentamento, questionamento socrático e exame das evidências.

Identificação de erros cognitivos, uso de cartões de enfrentamento e readaptação cognitiva.

Geração de alternativas racionais, uso de registros de mudança de pensamento e exercícios de roleplay.