Questão 2173148

Educação Física

Questão

ID 2173148

Disciplina: Educação Física

Assunto: Periodização do Treinamento

Quando elaborado um plano de treinamento, a periodização é um elemento fundamental para que se alcancem os resultados esperados. Para isso, utilizam-se os ciclos de treinamento que, no modelo tradicional de periodização, são conhecidos como Macrociclos, Mesociclos e Microciclos. Com base na informação supracitada, é CORRETO afirmar que:

Alternativa A:
O Macrociclo é a organização do maior período de tempo disponível para treinamento, cujo objetivo principal é a recuperação do atleta, com duração média de 12 a 20 semanas.
Alternativa B:
O Mesociclo é o período de recuperação entre os ciclos, buscando amenizar os efeitos do Macrociclo e recuperar o atleta para o Microciclo, com duração média de 4 a 7 semanas.
Alternativa C:
O Microciclo é o menor período de preparação e se caracteriza como a fase de foco, unicamente, no estímulo.
Alternativa D:
O Microciclo é a organização do maior período de tempo disponível para treinamento e foca as principais capacidades a serem desenvolvidas.
Alternativa E:
O Macrociclo é organizado a partir das curvas de volume e intensidade e tem, como objetivo principal, a elevação da performance atlética.

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Questão 2173148

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