Questão 2141039

manter a carga mais afastada possível do corpo.

sustentar a maior porção do peso levantado no braço considerado mais “forte”.

curvar-se e levantar a carga utilizando, preferencialmente, a musculatura dos braços.

realizar o movimento em duas etapas quando a carga estiver próxima do piso, isto é, levantá-la até uma altura de aproximadamente 100cm e, depois, pegá-la em definitivo.