Questão 2118449

Leia o texto 1 para responder às questões de 01 a 04.

TEXTO 1

Ginástica laboral ajuda a evitar dores no corpo e outras doenças

Por Etiene Resende

Cada vez mais pessoas ingressam em profissões em que é preciso executar movimentos

repetitivos ou passar longos períodos em uma mesma posição, na maior parte das vezes,

sentado. Não por acaso, aumentam também os problemas de saúde causados por essa situação,

que podem, inclusive, levar ao afastamento do trabalho.

5 Para evitar esse problema, a ginástica laboral pode ser uma excelente aliada. Além de evitar as

dores no corpo e outras doenças, os exercícios são práticos e fáceis de fazer.

Trata-se de uma atividade que consiste na execução de uma série de exercícios no próprio

ambiente de trabalho, como forma de prevenir as chamadas doenças ocupacionais entre outros

problemas de saúde.

10 O objetivo é exercitar partes do corpo com as quais se trabalha diariamente de maneira exaustiva

– muitas vezes sem perceber-, para que o corpo esteja melhor preparado para estas tarefas.

Mesmo sendo um método preventivo recentemente incluído no ambiente corporativo, a ginástica

laboral foi desenvolvida há mais de 100 anos.

A prática regular da ginástica laboral ajuda a melhorar o desempenho no trabalho e, sobretudo,

15 a evitar as lesões por esforço repetitivo (LER), bem como outras doenças que são provocadas

pelo trabalho contínuo e pela falta de exercícios físicos.

Permite, também, uma reeducação postural, o que reduz a incidência de dores nas costas, o

alívio do estresse, melhorias no ânimo para o trabalho, maior consciência corporal e aumento da

integração entre os funcionários.

Disponível em: . Acesso em:<http://arevistadamulher.com.br/fitness/content/2258698-ginastica-laboral-ajuda-a-evitar-dores-no-corpo-eoutras-doencas> 04 jan. 2019. Adaptado.

Por ser o texto 1 jornalístico, publicado em uma revista feminina, as seguintes características podem ser verificadas: