Questão 2118045

Educação Física · 2021

Questão

ID 2118045

Disciplina: Educação Física

Assunto: Capacidades Físicas

Ano: 2021 Banca: IFSUL - Instituto Federal de Educação, Ciência e Tecnologia Órgão: Instituto Federal de Educação, Ciência e Tecnologia Sul-rio-grandense

Segundo Mattos e Neira (2008), toda sessão de atividade física deve incluir um período de aquecimento, com duração mínima de três e máxima de dez minutos, com movimentos que devem envolver os grupos musculares e/ou funções que serão utilizados na parte principal.

São objetivos do aquecimento, EXCETO

Alternativa A:
prevenir lesões articulares e preparar o sistema cardiorrespiratório para enfrentar as demandas cada vez maiores impostas pela atividade.
Alternativa B:
elevar a temperatura dos grupos musculares solicitados através do aumento da circulação sanguínea para melhorar o desempenho dos músculos
Alternativa C:
contribuir no sentido de que as articulações se adaptem gradativamente a uma amplitude de movimentos maior e suportem com mais facilidade as solicitações a elas impostas pelo movimento.
Alternativa D:
contribuir nos exercícios de relaxamento geral do corpo, ou das partes que foram solicitadas pela atividade.

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