Questão 2118039 de Educação Física - IFSUL 2021

Questão

ID 2118039

Disciplina: Educação Física

Assunto: Princípios do Treinamento Esportivo

Ano: 2021 Banca: IFSUL - Instituto Federal de Educação, Ciência e Tecnologia Órgão: Instituto Federal de Educação, Ciência e Tecnologia Sul-rio-grandense

Segundo Nahas (2003), um bom programa de condicionamento físico deve incluir todos os componentes básicos da aptidão física relacionada à saúde: resistência cardiorrespiratória; flexibilidade, força e resistência muscular; e composição corporal. Também deve considerar cinco princípios fundamentais: Princípio da Sobrecarga, Princípio da Progressão e da Continuidade, Princípio do Uso e Desuso, Princípio da Especificidade e Princípio da Individualidade Biológica.

De que forma o conceito do Princípio da Progressão e da Continuidade é apresentado?

Alternativa A:
Para melhorar a condição funcional do organismo, ou parte dele, um programa de condicionamento físico deve estimular o organismo de maneira gradualmente crescente e com regularidade.
Alternativa B:
Além do tipo de atividade, a combinação entre duração e intensidade também provoca adaptações em cada situação.
Alternativa C:
Para desenvolver qualquer aspecto da aptidão física de um indivíduo em treinamento, o organismo deve ser submetido a estímulos mais fortes do que está acostumado.
Alternativa D:
Esse princípio já foi observado pelos antigos gregos e a ciência moderna mostrou sua importância para a performance esportiva e, de forma mais contundente, em relação à saúde.

Estatísticas Cadernos

Questão 2118039

Continue estudando na plataforma