Questão 2084133

A educação física, como elemento importante de qualidade de vida e saúde, tem ganhado status crescente nas sociedades contemporâneas, por conta da consciência que se tem hoje das mazelas advindas de comorbidades como o sedentarismo, a obesidade, o diabetes, doenças cardiorrespiratórias, entre outras relacionadas. A respeito da relação da atividade física com a saúde, julgue os itens a seguir.

Um dos princípios importantes da aptidão física é o do respeito à individualidade, que pressupõe a necessidade de um programa prever um aumento gradativo da carga de esforço tanto pelo aumento no volume de trabalhado quanto pela redução do tempo no qual o volume de trabalho é realizado.