Questão 2003971

A acentuação do ângulo Q, mais comum em mulheres por causa do formato do quadril, favorece dores e desgaste patelofemoral por causa do excesso de tração exercida pelo músculo vasto medial.

A razão H/Q é baseada na força entre isquiotibiais e quadríceps e pode ser preditora de lesões como distensões musculares e lesão do ligamento cruzado anterior. Quando essa razão tem valor próximo a 1, é um indicativo de equilíbrio dessas musculaturas, o que gera maior estabilidade da articulação do joelho e menor angulação do movimento de translação da tíbia durante movimentos como corridas.

Por causa de sua origem e inserção, o músculo vasto lateral atua na flexão do quadril e na extensão do joelho e, por sua ação ser biarticular, é preciso diversificar os exercícios para esse músculo em relação aos movimentos articulares que o recrutam.

Os músculos ilíaco e psoas maior, quando em situação de encurtamento, acentuarão a curvatura da lordose lombar como consequência de uma retroversão pélvica, causando o desvio postural denominado hiperlordose.

Em corredores amadores ou sem acompanhamento profissional, “canelite”, inflamação do músculo tibial anterior, pode ser decorrente de má postura na corrida, em que a pisada acontece com o pé à frente do corpo, primeiramente com o calcanhar, e sobrecarrega o músculo tibial anterior. Essa postura pode ser causada por força e potência insuficientes nos músculos isquiotibiais e quadríceps.