Questão 2003119 de Educação Física - IADES 2021

Questão

ID 2003119

Disciplina: Educação Física

Assuntos: Conceitos Gerais de Atividade Física, Recreação e Lazer

Ano: 2021 Banca: IADES - Instituto Americano de Desenvolvimento Órgão: Secretaria Municipal da Saúde de São Paulo

Um fato que desperta atenção é que a população reconhece a importância da atividade física como uma forma de recuperar ou manter a saúde. Apenas o reconhecimento da importância da atividade física, porém não é suficiente para a adoção de um estilo de vida ativo entre a maioria da população, independentemente de sexo, idade e país.

ANDRADE, Douglas R. Atividade física e promoção da saúde conhecimento e prática dos profissionais de saúde das Unidades Básicas de Saúde do Município de São Caetano do Sul. 2011. Dissertação (Mestrado em Serviços de Saúde Pública) – Faculdade de Saúde Pública, Universidade de São Paulo, São Paulo, 2001.

A respeito das práticas de atividades físicas e exercícios físicos, assinale a alternativa correta.

Alternativa A:
Atividades físicas e exercícios físicos são termos equivalentes e com objetivos comuns.
Alternativa B:
Atividade física é um comportamento que envolve os movimentos do corpo, que são feitos de maneira intencional e incluem gasto calórico basal, como respirar, frequência cardíaca, processos digestivos, etc.
Alternativa C:
De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), adultos devem realizar no mínimo 45 minutos de atividades físicas diárias, incluindo as que fortalecem músculos e ossos, pelo menos três vezes na semana.
Alternativa D:
O comportamento sedentário é considerado uma epidemia, porém, em diversos estudos epidemiológicos, é mostrado que as pessoas sabem da importância da atividade física. O que mostra que a educação e o acesso à informação sobre saúde e grau de instrução não estão relacionados ao comportamento sedentário.
Alternativa E:
Refere-se a uma forma eficaz de aumentar os níveis de atividades físicas diárias é ter momentos de lazer que envolva o movimento, não apenas atividades em que se permaneça sentado ou deitado ou que se realize atividades apenas pelo celular e não ativando o corpo.

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