Questão 1974018

Estudos apontam, de forma consensual, que inatividade física e ingestão calórica elevada se constituem em elementos essenciais ao acúmulo de gordura corporal, determinando um fator importante no aumento de peso em crianças, adolescentes e adultos. Sobre o exercício físico associado à restrição calórica, visando diminuição do peso corporal, analise as afirmativas abaixo e assinale a alternativa correta.

I. O exercício físico exacerba inevitavelmente o apetite, porém o incremento do exercício físico acaba compensando o aumento da ingestão alimentar proporcionando incremento do peso corporal isento de gordura.

II. O exercício físico aprimora a mobilização e o catabolismo das gorduras, acelerando a perda de gordura corporal.

III. O exercício aeróbio regular retarda a perda de tecido magro, enquanto que a prática de exercícios resistidos promove o aumento do peso corporal isento de gordura.

IV. O exercício resistido em áreas corporais específicas proporciona perda mais efetiva de gordura localizada que o exercício físico de natureza mais geral.

De acordo com McArdle, Katch e Katch (2014) estão corretas as afirmativas: