Questão
ID 1974012Disciplina: Educação Física
Assunto: Musculação
Ano: 2016 Banca: IBFC - Instituto Brasileiro de Formação e Capacitação Órgão: Empresa Brasileira de Serviços Hospitalares
Com relação ao treinamento de força direcionado à crianças e adolescentes, analise as afirmativas abaixo e assinale a alternativa correta.
I. Antes de iniciar um programa de treinamento de força, a criança ou adolescente deve, obrigatoriamente, passar por uma avaliação pediátrica.
II. O treinamento aeróbio não deve estar associado ao programa de treinamento de força.
III. O peso somente deve ser aumentado depois de se conseguir de 8 a 15 repetições com facilidade.
IV. Os exercícios devem beneficiar os grupos musculares em que se deseja otimizar a hipertrofia e as amplitudes dos movimentos articulares deve ser parcial.
Considerando-se os pressupostos apresentados por Simão (2009), estão corretas as afirmativas: