Questão 1974010

Com relação à estruturação e periodização do treinamento desportivo e, entendendo-se que esta consiste em criar um sistema de planos para distintos períodos que perseguem um conjunto de objetivos mutuamente vinculados, analise as afirmativas abaixo e assinale a alternativa correta.

I. Como regra, no primeiro dia do microciclo, não se planeja a carga máxima, principalmente nos casos em que o microciclo precedente termina como um dia de descanso.

Porque,

II. Não é desejável que ocorra no organismo, uma brusca mudança, que poderá ser provocada pela passagem do estado de descanso a uma atividade que exija a completa mobilização das reservas do organismo.

Tendo por base os pressupostos apresentados por Gomes (2009) pode-se afirmar com relação às afirmativas que: