Questão 1907532

Analise as afirmativas abaixo a respeito da dor muscular em um programa de exercícios realizados no tratamento fisioterapêutico traumato-ortopédico.

1. A dor muscular após os exercícios parece estar relacionada com lesão ou isquemia muscular, ou com o acúmulo de metabólitos no próprio músculo, em virtude da irrigação sanguínea insuficiente durante o exercício.

2. A profilaxia da dor muscular induzida pelo exercício inclui a diminuição gradativa da intensidade e da duração do exercício.

3. O início imediato da dor muscular ocorre durante ou logo depois da atividade intensa e em geral regride lentamente com o repouso.

4. Os exercícios de resistência podem provocar dor muscular logo depois da atividade, ou 24 a 72 h depois do exercício realizado.

5. Um intervalo adequado de recuperação deve ser incluído no programa de treinamento para evitar fadiga e facilitar a remoção do ácido láctico.

Assinale a alternativa que indica todas as afirmativas corretas.