Questão 1905786

A intensidade do treinamento vai depender do nível de maturação do jovem; quando este já se desenvolveu, pode treinar mais intensamente, pois conseguirá atingir melhor seu objetivo.

Sempre que houver uma interrupção do treinamento, deve-se diminuir a carga ao retornar, salvo nos casos dos alunos/atletas, que devem manter a carga sem alteração.

Na musculação, o volume está relacionado com as repetições; e a intensidade, com a frequência de treinamento semanal.

O agachamento é um exercício que trabalha prioritariamente a panturrilha e só deve ser praticado por quem tem ótimas condições de saúde em relação à coluna