Questão
ID 1895002Disciplina: Educação Física
Assuntos: Saúde, Qualidade de Vida e Aptidão Física Relacionada à Saúde
Ano: 2022 Banca: FUNDATEC - Fundação Universidade Empresa de Tecnologia e Ciências Órgão: Universidade Federal de Santa Catarina
A prática de atividade física proporciona diversos benefícios à saúde, incluindo melhora da saúde mental, da qualidade do sono, proteção contra a incidência de doenças crônicas não transmissíveis e menor chance de mortalidade. Mesmo compreendendo-se o fato de fazer alguma atividade física como superior à sua não realização, existem recomendações específicas de atividade física para os diferentes grupos etários, bem como para algumas condições crônicas específicas. Nesse sentido, é correto afirmar que a Organização Mundial de Saúde (2020) recomenda para adultos (de 18 a 64 anos) a realização de: