Questão 187329

Enzo, 30 anos, está iniciando um programa de treinamento. Com ajuda de um relógio inteligente, seu treinador orientou que ele mantivesse seus batimentos na zona de treino leve, correspondente a 50 a 60% de sua frequência cardíaca máxima. Utilizando a fórmula (220 – idade) para calcular a frequência cardíaca máxima, assinale a alternativa que apresenta a faixa de batimentos cardíacos ideal para o treino de Enzo conforme a prescrição de seu treinador.