Questão 1869365

Educação Física · 2012

Questão

ID 1869365

Disciplina: Educação Física

Assunto: Conceitos Gerais de Fisiologia do Exercício

Ano: 2012 Banca: Instituto Ludus Órgão: Prefeitura Municipal de Presidente Dutra

Existem dois objetivos na execução de um programa de treinamento na gravidez, são eles: preparar para o parto e manter a saúde por meio da forma física. Neste sentido para montar um programa de treinamento seguro e eficaz, é necessário observar algumas recomendações. EXCETO:

Alternativa A:
Prescrever exercícios leves e de forma regular, numa frequência de três a cinco vezes por semana.
Alternativa B:
Evitar todo e qualquer tipo de impacto sobre as articulações.
Alternativa C:
Controlar constantemente a frequência cardíaca, mantendo a mesma ente 40% a 80% da máxima, para segurança da gestante e do bebê, evitando assim a falta de oxigênio para o feto.
Alternativa D:
Antes de iniciar um programa de atividade física, consultar o obstetra para que o mesmo informe particularidades sobre a gestaçãoe exercícios contra indicados para o caso especifico da gestante.
Alternativa E:
Os exercícios físicos com maiores índices de recomendações são: atividades aquáticas (hidroginástica), alongamentos, reforço muscular geral e exercícios aeróbicos de baixa intensidade e sem impacto.

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Questão 1869365

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