Questão 1844058

Educação Física · 2023

Questão

ID 1844058

Disciplina: Educação Física

Assunto: Capacidades Físicas

Ano: 2023 Banca: COTEC FADENOR - Fundação de Apoio ao Desenvolvimento do Ensino Superior do Norte de Minas Órgão: Prefeitura Municipal de São Francisco

O exercício resistido é caracterizado como treinamento contra resistência, geralmente realizado com a utilização de pesos. Ele pode desenvolver potência, hipertrofia, força e resistência muscular. A resistência muscular (RM) é a capacidade de treinar a capacidade do músculo para suportar a carga por mais tempo, resistindo a mais repetições de determinado exercício. Sobre essa característica treinável, é CORRETO afirmar que:

Alternativa A:
A resistência muscular, para ser trabalhada, precisa de alta intensidade (90% de 1 repetição máxima).
Alternativa B:
A duração baixa do treino é uma característica para priorizar o trabalho da resistência muscular.
Alternativa C:
A fibra muscular do tipo 1 é recrutada com maior frequência na proposta de treino para resistência muscular.
Alternativa D:
A fibra muscular com maior recrutamento no treino de resistência muscular tem baixa quantidade de mioglobina.
Alternativa E:
O treinamento da resistência muscular localizada tem predominância de utilização do sistema ATP-CP.

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