Questão 1841838

Educação Física · 2023

Questão

ID 1841838

Disciplina: Educação Física

Assunto: Conceitos Gerais de Treinamento Desportivo

Ano: 2023 Banca: IMAIS - Instituto Mais Órgão: Prefeitura Municipal de Santana de Parnaíba

Alexander Verkhoshansky, na década de 80, nos Estados Unidos, foi o introdutor do treinamento conhecido como treinamento complexo. Sobre este método, assinale a alternativa INCORRETA.

Alternativa A:
Ele conjuga em uma mesma sessão pliometria e trabalho com pesos.
Alternativa B:
Pode ser composto por exercícios de pequena resistência a velocidades lentas, seguidos de exercícios com grande resistência executados de maneira rápida.
Alternativa C:
Ele alterna exercícios de pesos com cargas elevadas e exercícios pliométricos, biomecanicamente semelhantes, série a série, e na mesma sessão de trabalho.
Alternativa D:
A combinação do exercício de supino seguido de exercício de power drop é um exemplo do treino complexo para os membros superiores.

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