Questão
ID 184127Disciplina: Educação Física
Assunto: Alongamento
Ano: 2019 Banca: IBADE - Instituto Brasileiro de Apoio e Desenvolvimento Executivo Órgão: Prefeitura Municipal de Jaru
A necessidade de flexibilidade deve ser determinada conforme os esportes, objetivos, a capacidade de realizar em segurança os movimentos com a atual amplitude de movimento e a postura. O papel do alongamento em ajudar a desenvolver a flexibilidade está bem estabelecido. O tipo de alongamento que utiliza protocolos de alongamento, contração e relaxamento é o: