Questão
ID 183775Disciplina: Educação Física
Assunto: Musculação
Ano: 2019 Banca: IBADE - Instituto Brasileiro de Apoio e Desenvolvimento Executivo Órgão: Prefeitura Municipal de Jaru
O treinamento resistido (TR), também conhecido como treinamento de força ou com pesos, tornou-se uma das formas mais populares de exercício para melhorar a aptidão física e para o condicionamento físico de atletas. O entusiasta desta prática (programa de TR), espera ganho de força ou tamanho muscular, também conhecido como: