Questão 1802489

Sobre o treinamento de potência e exercícios que podem ser utilizados para desenvolver a valência física no basquete, analisar os itens abaixo:

I. Ao treinar com pesos para desenvolver força explosiva, o movimento tem de ser executado em velocidade constante, uma vez que a valência física é uma potência que não possui relação com o tempo de execução da tarefa.

II. Apesar de dois exercícios diferentes poderem envolvera mesma quantidade de trabalho, aquele executado no período de tempo mais curto, ou seja, na velocidade mais alta, irá gerar maior potência.

III. O exercício de Kettlebell swing é um bom exercício introdutório para ensinar impulsão de quadris em atletas de basquete, e por seu movimento de extensão tripla (extensão de tornozelos, joelho e quadris), que é um componente importante da corrida e do salto. Este exercício também ensina o atleta a gerar forças maiores no solo ao perseguir um adversário ou saltar para um rebote

.

Está(ão) CORRETO(S):