Questão 1763504

Inicia-se com o avaliado em pé, com os pés paralelos e afastados à distância dos ombros.

Os braços permanecem abaixados e paralelos ao corpo.

O avaliado flexiona os joelhos e o quadril, como se fosse assentar em uma cadeira, mantendo suas costas eretas.

A flexão de joelho aproxima a 90º, sem retirar os calcanhares do chão.

feito o registro da quantidade de repetições realizadas durante 1 minuto.