Questão 1761913

Educação Física · 2017

Questão

ID 1761913

Disciplina: Educação Física

Assunto: Princípios do Treinamento Esportivo

Ano: 2017 Banca: UFMA - Universidade Federal do Maranhão Órgão: Universidade Federal do Maranhão

Em relação à prescrição do exercício aeróbio, assinale a alternativa CORRETA:

Alternativa A:
O aquecimento é uma fase importante, pois diminui o risco de doença cardiovascular e diminui o fluxo sanguíneo para a musculatura esquelética;
Alternativa B:
A intensidade da fase aeróbica pode ser determinada através do percentual dos limiares de lactato e ventilatórios;
Alternativa C:
Alongamentos em idosos devem ser realizados somente com movimentos balísticos. Estes diminuem índices de lesão;
Alternativa D:
A redução progressiva da intensidade do exercício é importante para aumentar a pressão arterial e a resistência arterial periférica pós-esforço;
Alternativa E:
A intensidade da fase aeróbica pode ser determinada através do teste de 1 repetição máxima.