Questão 1740691

Educação Física · 2017

Questão

ID 1740691

Disciplina: Educação Física

Assunto: Periodização do Treinamento

Ano: 2017 Banca: FEPESE - Fundação de Estudos e Pesquisas Socioeconômicos Órgão: Prefeitura Municipal de Tijucas

“O planejamento dos programas de treinamento é um processo metodológico e científico que auxilia o atleta a atingir um alto nível de treinamento e desempenho” (DUTRA & SILVA, 2012).

Assinale a alternativa correta em relação ao assunto.

Alternativa A:
O mesociclo refere-se à semana de treinamento e está contido nos microciclos.
Alternativa B:
No macrociclo de treinamento devem estar planejadas exclusivamente as atividades do período de preparação e de competição.
Alternativa C:
O treinamento intervalado é determinado por uma sucessão de esforços exclusivamente submáximos, intercalados por pausas completas.
Alternativa D:
O método contínuo extensivo procura adaptar a estrutura osseomuscular para trabalhos até 15 minutos. O objetivo é adaptar o organismo ao metabolismo glicolítico.
Alternativa E:
A primeira forma de estruturação do treinamento é o macrociclo, que é o planejamento de um conjunto de atividades por período de tempo preestabelecido.

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