Questão 1737167

Educação Física · 2023

Questão

ID 1737167

Disciplina: Educação Física

Assunto: Nutrientes e Balanço Energético

Ano: 2023 Banca: Avança SP - Instituto Avança São Paulo Órgão: Fundação Municipal de Saúde de Rio Claro

O que é a "janela anabólica" no contexto da nutrição esportiva?

Alternativa A:
O período durante o qual os atletas devem consumir cafeína antes de um treino.
Alternativa B:
O intervalo de tempo em que é mais eficaz consumir suplementos de proteína após o exercício para otimizar a recuperação muscular.
Alternativa C:
A fase de treinamento em que os atletas se concentram na construção de força.
Alternativa D:
Um método para aumentar a flexibilidade durante o alongamento pós-treino.
Alternativa E:
O momento em que os atletas devem reduzir a ingestão calórica antes de uma competição.