Questão
ID 1723274Disciplina: Educação Física
Assunto: Conceitos Gerais de Treinamento Desportivo
Ano: 2024 Banca: SELECON - Instituto Nacional de Seleções e Concursos Órgão: Prefeitura Municipal de Lucas do Rio Verde
De acordo com Franchini (2008), a carga de treino à qual o atleta é exposto é a combinação da intensidade, da frequência e da duração. Os treinadores manipulam essas três variáveis em curto e médio prazo, de forma a alternar períodos de elevada carga, com períodos de recuperação. Para o autor, a duração: