Questão 1719858

O treinamento físico com predomínio do metabolismo aeróbio gera efeitos positivos para hipertensos, uma vez que reduz os níveis pressóricos. Entretanto, o treinamento de força feito por longo prazo parece produzir efeito oposto, de tal forma que 2% a 4% de elevação da pressão arterial (sistólica e diastólica) são esperados nas pessoas que aderem a esse tipo de treinamento.

Uma preocupação, em relação ao treinamento físico para mulheres, refere-se à tríade da atleta (ou tríade da mulher atleta). Essa tríade caracteriza-se por diminuição do tecido mamário, amenorreia primária e hirsutismo.

Estudos apontam que homens possuem, de duas a quatro vezes, maior risco de lesão nos joelhos quando comparados a mulheres. A aparente explicação desse menor risco articular em favor das mulheres está relacionada à maior produção e concentração do hormônio estrogênio.

Embora o treinamento de força para crianças e adolescentes seja bastante seguro, há riscos que devem ser considerados, principalmente quando se treina com cargas máximas ou próximas à máxima. Uma dessas preocupações refere-se a lesões nas cartilagens de crescimento, como placa epifisária, superfície articular e pontos de inserção tendínea.

Durante uma sessão de treinamento de força, a pressão arterial sistólica se eleva, enquanto a pressão arterial diastólica diminui, e isso aumenta bastante o risco de desmaio durante as últimas repetições do exercício.