Questão 1716989

Leia atentamente o texto abaixo.

Compaixão: um remédio preventivo

contra as doenças do coração

A explicação para a representação universal dos bons sentimentos é a imagem de um coração. Um estudo feito na Finlândia colabora __________ para comprovar isso, concluindo que atitudes tomadas para aplacar o sofrimento de alguém tendem a promover um melhor controle da nossa pressão arterial e a reduzir a incidência da hipertensão.

Esses efeitos __________, foram comprovados numa análise com cerca de 1.200 pessoas, acompanhadas desde 1980, e se mostraram independentes de outras características dos participantes, como idade, sexo, renda e comportamento. Sabemos que aspectos psicológicos, incluindo a ansiedade e a depressão, podem elevar a pressão arterial. E, embora a __________ seja verdadeira – otimistas costumam ter uma __________ melhor – , faltava saber qual traço de personalidade reverberava mais significativamente para termos artérias e coração mais saudáveis. A pesquisa da Finlândia responde: é a compaixão disposicional, a abertura a ajudar os outros.

É como se, ao fazer o bem, fizéssemos bem a nós mesmos. A compaixão de que fala o estudo é a “empatia com ação”: não basta se colocar no lugar do outro, é preciso se mover para apoiar o semelhante. Nessa mobilização, nosso organismo é recompensado. Não se trata de um ganho pequeno. A OMS (Organização Mundial da Saúde) estima que a hipertensão cause até 12% de todas as mortes no mundo.

Se quisermos reverter o processo de adoecimento em massa, precisamos dar um passo atrás.

A __________, na verdade, é a de que o problema não começa com alterações nos exames. Pode ter origem nas vivências desarmoniosas, sentimentos não edificantes, falta de compaixão, gratidão e perdão…

Se somos o que pensamos e sentimos, perceberemos que a espiritualidade é indissociável dessa trama. E aqui a entendemos como um conjunto de valores morais e emocionais que norteiam pensamentos, comportamentos e atitudes, e que podem ter conexão com algo transcendente, ou mesmo com a fé. Os bons sentimentos elevam a frequência de emoções positivas, com reflexos na qualidade de vida e também no tratamento de doenças.

VejaSAÚDE, Editora Abril. São Paulo; edição 503, maio de 2024.

Adaptado.

Analise as frases abaixo:

■ _________ gratidão é como um músculo que precisa ser exercitado através do nosso olhar. É preciso começar ______________ perceber _________ pequenas coisas que nos fazem felizes.

■ _________ gratidão está ligada ________ maior liberação de oxitocina, o hormônio do bem-estar, __________ melhora na qualidade de sono e ________ aprimoramento das capacidades cognitivas.

Assinale a alternativa que completa correta e sequencialmente as lacunas do texto.