Questão
ID 1713901Disciplina: Educação Física
Assunto: Musculação
Ano: 2021 Banca: FUNDEP Gestão de Concursos Órgão: Prefeitura Municipal de Ubá
Um programa de treinamento de força na musculação visa a melhora do desempenho e possui um conjunto de atividades próprias, com exercícios e carga de treinamento. Quando o objetivo é otimização da força máxima, as variáveis primárias são o volume e a intensidade.
O volume no treinamento de força é entendido como