Questão 168806

O exercício aumenta a habilidade dos músculos de queimar gordura em uma maior extensão ao invés de glicogênio. Isso é mediado pela ativação do número de enzimas no músculo esquelético que são necessárias para o metabolismo lipídico.

Não há contraindicações gerais, mas o treinamento deve levar em conta as comorbidades. Pacientes com doenças coronarianas devem realizar exercícios intensos, enquanto pacientes com hipertensão devem executar o treinamento de força com pesos leves e baixas taxas de contração.

O treinamento físico pode trazer efeitos importantes no controle da dislipidemia. Em síntese, podemos apontar a redução dos triglicérides e da relação HDL/Colesterol Total, manutenção ou redução do colesterol total, do colesterol ruim – LDL, e do VLDL e aumento das moléculas do “bom” colesterol – HDL, com o treinamento.

Muitos pacientes com dislipidemias apresentam hipertensão ou doenças sintomáticas isquêmicas cardiovasculares. Então, as recomendações precisam ser altamente individualizadas, seguindo as recomendações gerais para toda população, mas a quantidade de exercício deve ser diminuída.

Apesar do treinamento físico não apontar alterações importantes no colesterol ruim - LDL, maiores volumes e intensidade podem reduzir de maneira expressiva as moléculas de menor densidade do LDL e contribuir com a redução da oxidação sendo isto extremamente relevante.