Questão 168686

Uma metodologia aplicável à ginástica laboral deve a transformar em espaço educativo de conceitos, procedimentos e atitudes relacionados ao bem-estar, para minimizar as possibilidades de agregar valor aos trabalhadores e às organizações.

Os conteúdos conceituais, procedimentais e atitudinais devem ser aplicados como estratégia de enriquecer as possibilidades de intervenção da ginástica laboral, tornando-a um poderoso espaço educativo na medida em que os participantes, durante a realização de exercícios, alongamentos e dinâmicas de grupo, tomam contato com conhecimentos e aprendem a respeito do que estão realizando (conteúdos atitudinais), vivenciam e refletem sobre seus padrões de comportamento, seus valores e atitudes (conteúdos conceituais).

A Ginástica Laboral Compensatória ou de Pausa tem como objetivo principal preparar os funcionários, aquecendo, sobretudo os grupos musculares que serão solicitados nas tarefas profissionais, proporcionando também maior disposição.

Os exercícios de alongamento são os mais utilizados para o distensionamento e a mobilização da musculatura e têm por objetivo relaxar as estruturas sobrecarregadas e promover um padrão postural contrário ao exigido em seu dia de trabalho.

A Ginástica Laboral de Aquecimento ou Preparatória Interrompe a monotonia operacional, com a realização de exercícios específicos de compensação para esforços repetitivos ou estruturas sobrecarregadas, e as posturas solicitadas nos postos de trabalho.