Questão
ID 1680684Disciplina: Educação Física
Assuntos: Conceitos Gerais de Atividade Física, Recreação e Lazer
Ano: 2019 Banca: COMPERVE UFRN - Comissão Permanente do Vestibular da Universidade Federal do Rio Grande do Norte Órgão: Prefeitura Municipal de Parnamirim
O caso abaixo serve de referência para responder às questões 17 e 18.
Um profissional de educação física prescreveu atividades físicas para um grupo de adultos jovens sedentários, participantes do NASF. Ele adotou as recomendações internacionais relativas às atividades físicas direcionadas a esse público, visando à promoção de sua saúde. Algumas dessas recomendações dizem respeito à frequência semanal e à intensidade das atividades bem como à duração das atividades aeróbicas, entre outras.
Tendo como foco a melhora da saúde e da aptidão cardiorrespiratória dos membros do grupo, a frequência e a duração das atividades aeróbicas recomendadas são, respectivamente,